jam 0630H

wah aku bgn awl lagi ari nie .. nampak nyer sekarang aku dah menjalankan hidup sehat.. tido sblum kul 12 n bgn mesti around 6 am.. mmg best la .. badan pon rase sedap.. tpi maybe ari nie aku sailing lagi.. kalo sailing mmg mase tido tu jadi tunggang langgang la.. yelah sebab ader rotate duty 4 jam skali kan .. anyway tak pe la tu keje aku,,

so aktivit aku ari nie aku ingat nak g shoping bli makanan cket la ... b4 sailing .. bleh la aku kunyah2 time aku duty nanti..

ok la na g bace bolg cet dat jap.. bgi bukak cket minda pepagi nie .. out